oPowieść Terapeutyczna "Sztuka Przepuszczania"

Opowieść regulacyjna „Sztuka przepuszczania” to 25 minut, które przywracają lekkość i poczucie granic

Czas trwania: ok. 25 minut

Format: MP3 – do pobrania i słuchania, kiedy chcesz

Czy masz wrażenie, że bierzesz na siebie zbyt wiele? Że nosisz w ciele napięcia, które nie są Twoje? Wracasz do domu zmęczona, choć „nic takiego się nie wydarzyło”?

„Sztuka przepuszczania” to narracyjna opowieść regulacyjna, która w subtelny sposób pokazuje, jak przestać chłonąć cudze emocje i odzyskać własną przestrzeń wewnętrzną.

Ta historia działa na poziomie intuicji i podświadomości. Nie musisz nic analizować ani rozkładać na czynniki pierwsze. Po prostu słuchasz – a Twoje ciało zaczyna rozumieć, co jest Twoje… a co możesz z siebie zdjąć.

Opowieść pomoże Ci:
– poczuć, gdzie kończysz się Ty, a zaczynają inni,
– rozluźnić napięcia nagromadzone w ciągu dnia,
– odzyskać lekkość i oddech w klatce piersiowej,
– nauczyć się przepuszczać emocje zamiast je magazynować.

To nagranie jest dla Ciebie, jeśli:
– jesteś wrażliwa i empatyczna,
– często przejmujesz się sprawami innych bardziej niż swoimi,
– czujesz, że „za dużo bierzesz na siebie”,
– chcesz nauczyć się miękkich, zdrowych granic.

Jedno kliknięcie. Kilka minut dla siebie. Powrót do własnej energii.