Gabinet hipnozy

Joanna Karpeta

Jeśli od dawna jesteś w trybie ogarniania wszystkiego, ale w środku narasta napięcie, zmęczenie albo poczucie utknięcia, jesteś w dobrym miejscu. Od ponad 20 lat pomagam Klientom wysiąść z kołowrotka i zacząć świadomie kierować swoim życiem. Korzystam z hipnozy, coachingu i sprawdzonych narzędzi rozwojowych — bezpiecznie i w sposób, który realnie przekłada się na codzienne życie.

Najczęściej trafiają do mnie osoby, które przez długi czas po prostu „dawały radę”. Aż przychodzi moment, kiedy koszt tego radzenia sobie staje się zbyt wysoki.

Joanna Karpeta

Dbam o to, żebyś od początku miał/a poczucie, że jesteś prowadzony/a spokojnie i z szacunkiem, również wtedy, gdy dotykamy trudnych tematów.

Ta forma pracy może być dla Ciebie, jeśli:

Twoje życie z zewnątrz wygląda w porządku, ale w środku czujesz napięcie, zmęczenie albo pustkę.
Czujesz, że Twoja głowa i ciało częściej ze sobą walczą, niż się wspierają.
Coraz częściej towarzyszy Ci zmęczenie ciągłym „powinienem / powinnam”.
Masz poczucie, że kręcisz się w kołowrotku tych samych schematów.
Czujesz, że gdzieś po drodze zgubiłeś/aś siebie — swoje potrzeby i granice.
Chcesz zmiany, ale nie chcesz być popychany/a ani „naprawiany/a”.
Potrzebujesz mądrej, spokojnej obecności i profesjonalnego prowadzenia.
Szukasz ulgi w głowie, spokoju w ciele i większego poczucia wpływu na swoje życie.
Kobieta w fotelu

Dlaczego pracuję właśnie w ten sposób?

Doświadczenie wypalenia sprawiło, że zdecydowałam się oprzeć swoją drogę zawodową na tym, co od lat było mi bliskie i w czym miałam solidne przygotowanie. Przez wiele lat wspierałam klientów coachingowo i napisałam książkę o wypaleniu zawodowym, porządkując ten temat i pokazując możliwe drogi wyjścia. Z czasem zaczęłam jednak wyraźnie widzieć, że samo zrozumienie problemu często nie wystarcza. Wiele osób wie, co się z nimi dzieje — a mimo to nie potrafi ruszyć z miejsca. Jakby coś wewnątrz zatrzymywało zmianę. Dlatego zaczęłam sięgać po narzędzia, które pozwalają pracować głębiej niż tylko na poziomie świadomych decyzji. Osobiste doświadczenie hipnozy pokazało mi, jak trwała może być zmiana, gdy obejmuje również poziom podświadomości. Dziś korzystam z niej uważnie i tylko wtedy, gdy jest to dla danej osoby właściwe.

Moi Klienci najbardziej cenią w tej pracy ulgę, której doświadczają po sesjach — większy spokój, rozluźnienie napięcia w ciele i poczucie, że „wracają do siebie” oraz odzyskują jasność i wpływ na swoje życie.

Z czasem często pojawia się u nich też coś więcej — życie mniej oparte na „muszę”, a bardziej na świadomych wyborach. Właśnie dlatego w swojej pracy łączę uważność, doświadczenie i metody, które pozwalają wprowadzać realną zmianę — nie tylko na poziomie zrozumienia, ale też wewnętrznego odczucia.

Szkolenia i certyfikaty, które stoją za moją pracą.

Hipnoza zaawansowana

Hipnoza zaawansowana

Polska Akademia Hipnozy
zobacz szczegóły
OMNI Hypnotist Certication

OMNI Hypnotist Certication

OMNI Hypnotist Training Center
zobacz szczegóły
Hipnoza Podstawowa

Hipnoza Podstawowa

Akademia Hipnoterapii
zobacz szczegóły
Psychologia motywacji

Psychologia motywacji

Uniwersytet SWPS
zobacz szczegóły
International Certified Coach

International Certified Coach

International Coaching Community
zobacz szczegóły
Trener UW

Warsztat grupowy

Uniwersytet Warszawski
zobacz szczegóły
Coach Mocnych Stron

Coach Mocnych Stron

Strengths Community
zobacz szczegóły
×

Jak przygotować się do sesji?

Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Nie musisz „wierzyć w hipnozę”, umieć się relaksować ani mieć doświadczenia z medytacją. Wystarczy gotowość do współpracy i ciekawość. Podczas sesji zachowujesz pełną świadomość i decyzyjność. W każdej chwili możesz zatrzymać proces.

Nazwij temat

Pomyśl, z czym przychodzisz: co najbardziej Ci przeszkadza, kiedy się pojawia i jak często. Jeśli chcesz, zapisz 2–3 zdania: co jest najtrudniejsze i jak chcesz się czuć po procesie.

Zwolnij na chwilę

Jeśli żyjesz w napięciu i kontroli, pomoże krótki spacer, kilka minut oddechu albo spokojne audio. Chodzi tylko o pokazanie sobie, że potrafisz się zatrzymać (nawet, jeśli to trudne).

Zadbaj o komfort w dniu sesji

Wygodne ubranie, lekki posiłek i nawodnienie.
Unikaj alkoholu w dniu spotkania.

Zostaw sobie trochę przestrzeni po sesji (jeśli możesz)

Dobrze mieć chwilę dla siebie po spotkaniu, bez intensywnych zadań. Jeśli musisz wrócić do obowiązków, zwykle też jest to w porządku.

Leki i opieka psychiatryczna

Jeśli przyjmujesz leki wpływające na świadomość lub jesteś pod opieką psychiatry, skonsultuj wcześniej z osobą prowadzącą, czy nie ma przeciwwskazań.

Najważniejsze

Przyjdź tak, jak jesteś. Resztą zajmiemy się wspólnie.

Aleksandra Piątek

Aleksandra Piątek

Specjalizuje się w pracy z [obszar, np. nawyki, blokady, zmiany życiowe]. Łączy hipnozę z rozmową i praktycznymi narzędziami.

poznaj mnie bliżej

Zapisz się już teraz nasz nowy warsztat!