Jeśli od dawna jesteś w trybie ogarniania wszystkiego, ale w środku narasta napięcie, zmęczenie albo poczucie utknięcia, jesteś w dobrym miejscu. Od ponad 20 lat pomagam Klientom wysiąść z kołowrotka i zacząć świadomie kierować swoim życiem. Korzystam z hipnozy, coachingu i sprawdzonych narzędzi rozwojowych — bezpiecznie i w sposób, który realnie przekłada się na codzienne życie.
Najczęściej trafiają do mnie osoby, które przez długi czas po prostu „dawały radę”. Aż przychodzi moment, kiedy koszt tego radzenia sobie staje się zbyt wysoki.
Doświadczenie wypalenia sprawiło, że zdecydowałam się oprzeć swoją drogę zawodową na tym, co od lat było mi bliskie i w czym miałam solidne przygotowanie. Przez wiele lat wspierałam klientów coachingowo i napisałam książkę o wypaleniu zawodowym, porządkując ten temat i pokazując możliwe drogi wyjścia. Z czasem zaczęłam jednak wyraźnie widzieć, że samo zrozumienie problemu często nie wystarcza. Wiele osób wie, co się z nimi dzieje — a mimo to nie potrafi ruszyć z miejsca. Jakby coś wewnątrz zatrzymywało zmianę. Dlatego zaczęłam sięgać po narzędzia, które pozwalają pracować głębiej niż tylko na poziomie świadomych decyzji. Osobiste doświadczenie hipnozy pokazało mi, jak trwała może być zmiana, gdy obejmuje również poziom podświadomości. Dziś korzystam z niej uważnie i tylko wtedy, gdy jest to dla danej osoby właściwe.
Moi Klienci najbardziej cenią w tej pracy ulgę, której doświadczają po sesjach — większy spokój, rozluźnienie napięcia w ciele i poczucie, że „wracają do siebie” oraz odzyskują jasność i wpływ na swoje życie.
Z czasem często pojawia się u nich też coś więcej — życie mniej oparte na „muszę”, a bardziej na świadomych wyborach. Właśnie dlatego w swojej pracy łączę uważność, doświadczenie i metody, które pozwalają wprowadzać realną zmianę — nie tylko na poziomie zrozumienia, ale też wewnętrznego odczucia.
Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Nie musisz „wierzyć w hipnozę”, umieć się relaksować ani mieć doświadczenia z medytacją. Wystarczy gotowość do współpracy i ciekawość. Podczas sesji zachowujesz pełną świadomość i decyzyjność. W każdej chwili możesz zatrzymać proces.
Pomyśl, z czym przychodzisz: co najbardziej Ci przeszkadza, kiedy się pojawia i jak często. Jeśli chcesz, zapisz 2–3 zdania: co jest najtrudniejsze i jak chcesz się czuć po procesie.
Jeśli żyjesz w napięciu i kontroli, pomoże krótki spacer, kilka minut oddechu albo spokojne audio. Chodzi tylko o pokazanie sobie, że potrafisz się zatrzymać (nawet, jeśli to trudne).
Wygodne ubranie, lekki posiłek i nawodnienie.
Unikaj alkoholu w dniu spotkania.
Dobrze mieć chwilę dla siebie po spotkaniu, bez intensywnych zadań. Jeśli musisz wrócić do obowiązków, zwykle też jest to w porządku.
Jeśli przyjmujesz leki wpływające na świadomość lub jesteś pod opieką psychiatry, skonsultuj wcześniej z osobą prowadzącą, czy nie ma przeciwwskazań.
Przyjdź tak, jak jesteś. Resztą zajmiemy się wspólnie.
Specjalizuje się w pracy z [obszar, np. nawyki, blokady, zmiany życiowe]. Łączy hipnozę z rozmową i praktycznymi narzędziami.
poznaj mnie bliżejZapisz się już teraz nasz nowy warsztat!